ari jumaat,,,

ari pertama puasa memang x biasa...lapo...sahur mkn ikan goreng ...bo le la...sedap la jugak...daripada org yg x makan...lagi teruk ...jadi kita kena bersyukur dengan apa yg kita ada yerrr....buka pulak mkn kuih talam,donat,air kathira,kueyteow..sedappp...skang rase gembira sebab citer supermak dh nk mula...okey...skang aku nk citer psal ari jumaat...rutin setiap hari...JUMAAT=ari nie kene baca yassin...ari nie ade KH(kemahiran hidup)...cikgu yg ajar KH cikgu hafizah....ari nie x de tuisyen...best...balik rumah terus baring....cikitnyer citer baek saye cier pasal puasa yerrr....kelebihan puasa ialah =Sebenarnya bagi orang-orang yang tahu, nilai dan kebaikan puasa itu memang banyak. Antara kebaikan-kebaikan puasa untuk kesihatan ialah:

1. Puasa memberi kesegaran kepada fizikal dan mental seseorang.
2. Puasa bertindak menghancurkan sisa-sisa racun atau toksik dalam
darah manusia.
3. Puasa akan memberi kesegaran pada otot-otot dan akan membuat
anda sihat, segar dan bertenaga.
4. Puasa akan memeanjangkan umur anda.
5. Puasa akan membersihkan diri anda dari dosa.
6. Puasa akan membantu menghakiskan keracunan yang berada
dalam tubuh badan manusia.
7. Puasa akan memberi keseimbangan dalam darah.
8. Bila darah kita terlampau berasid, puasa dapat menurunkan PH dan
menyebabkan darah kembali alkali.
9. Puasa boleh menurunkan darah tinggi.
10.Puasa boleh menurunkan berat badan.
11.Puasa membersihkan segala kotoran dalam badan.
12.Puasa boleh mencerahkan pemandangan mata.

selamat berpuasa....